Forme de démonstration de 49 mouvements

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Forme de démonstration de 49 mouvements du style traditionnel de tai chi de la famille Yang

1. 预 备 yu4 bei4 Préparation
2. 起 式 qi3 shi4 Ouverture
3. 拦 雀 尾 lan2 que4 wei2 Saisir la queue de l’oiseau
4. 单 鞭 dan1 bian1 Simple fouet
5. 云 手 zuo3 you4 yun2 shou3 (1, 2, 3) Mains comme des nuages (1, 2, 3)
6. 单 鞭 dan1 bian1 Simple fouet
7. 高 探 马 gao1 tan4 ma3 Caresser la crinière du cheval
8. 右 分 脚 you4 fen1 jiao3 Séparer et coup de pied à droite
9. 左 分 脚 zuo3 fen1 jiao3 Séparer et coup de pied à gauche
10. 转 身 左 蹬 脚 zhuan3 shen1 zuo3 deng1 jiao3 Se retourner et donner un coup de talon à gauche
11. 左搂膝拗步 zuo3 lou1 xi1 ao3 bu4 Brosser le genou gauche et pousser
12. 手 挥 琵 琶 shou3 hui1 pi2 pa Jouer du pipa
13. 高 探 马 穿 掌 gao1 tan4 ma3 chuan1 zhang3 Caresser la crinière du cheval avec main qui perce
14. 十 字 腿 shi2 zi4 tui3 Se retourner et donner un coup du talon droit
15. 左 打 虎 式 zuo3 da3 hu3 shi4 Frapper le tigre à gauche
16. 右 打 虎 式 you4 da3 hu3 shi4 Frapper le tigre à droite
17. 回 身 右 蹬 脚 hui2 shen1 you4 deng1 jiao3 Se tourner et donner un coup du talon droit
18. 双 峰 灌 耳 shuang1 feng1 guan4 er3 Frapper les oreilles de l’adversaire avec les poings
19. 左 蹬 脚 zuo3 deng1 jiao3 Frapper du talon gauche
20. 转 身 撇 身 锤 zhuan3 shen1 pie1 shen1 chui2 Se retourner et frapper avec le poing
21. 进 步 指 裆 锤 jin4 bu4 zhi3 dang1 chui2 Avancer et frapper l’aine
22. 如 封 似 闭 ru2 feng1 si4 bi4 Fermeture apparente
23. 十 字 手 shi2 zi4 shou3 Croiser les mains
24. 抱 虎 归 山 bao4 hu3 gui1 shan1 Saisir le tigre et retour à la montagne
25. 斜 单 鞭 xie2 dan1 bian1 Simple fouet oblique
26. 肘 底 捶 zhou3 di3 (kan4) chui2 Poing sous le coude
27. 左 金 鸡 独 立 zuo3 jin1 ji1 du2 li4 Le coq d’or se dresse sur la jambe gauche
28. 右 金 鸡 独 立 you4 jin1 ji1 du2 li4 Le coq d’or se dresse sur la jambe droite
29. 左 倒 撵 猴 you4 dao4 nian3 hou2 Reculer et repousser le singe (gauche)
30. 斜 飞 式 xie2 fei1 shi4 Vol oblique vers la droite
31. 提 手 上 势 ti2 shou3 shang4 shi4 Élever les mains et un pas vers l’avant
32. 白 鹤 凉 翅 bai2 he4 liang4 chi4 La grue blanche déploie ses ailes
33. 左 搂 膝 拗 步 zuo3 lou1 xi1 ao3 bu4 Brosser le genou gauhe et pousser
34. 海 底 针 hai3 di3 zhen1 Aiguille au fonds de la mer
35. 扇 通 背 shan4 tong1 bei4 Ouvrir comme un éventail à partir du dos
36. 转 身 白 蛇 吐 信 zhuan3 shen1 bai2 she2 tu4 xin4 Se retourner et le serpent blanc étend la langue
37. 进 步 栽 锤 jin4 bu4 zai1 chui2 Faire un pas et frapper vers le bas
38. 右 野 马 分 鬃 you4 ye3 ma3 fen1 zong1 Séparer la crinière du cheval (droite)
39. 玉 女 穿 梭 yu4 nu3 chuan1 suo1 La fille de jade tisse avec la navette
40. 拦 雀 尾 lan2 que4 wei2 Saisir la queue de l’oiseau
41. 单 鞭 dan1 bian1 Simple fouet
42. 下 势 xia4 shi4 Le serpent rampe au sol
43. 上 步 七 星 shang4 bu4 qi1 xing1 Avancer et fermer les 7 étoiles
44. 退 步 跨 虎 tui4 bu4 kua4 hu3 Reculer et chevaucher le tigre
45. 转 身 摆 莲 zhuan3 shen1 bai3 lian2 Se retourner et balayer au-dessus du lotus
46. 弯 弓 射 虎 wan1 gong1 she4 hu3 Tendre l’arc et tirer le tigre
47. 进 步 搬 拦 捶 jin4 bu4 ban1 lan2 chui2 Faire un pas vers l’avant, parer et donner un coup de poing
48. 如 封 似 闭 ru2 feng1 si4 bi4 Fermeture apparente
49. 十 字 手 shi2 zi4 shou3 Croiser les bras
  收 式 shou1 shi4 Fermer
  还原 huan2 yuan2 Reprendre la position de départ