103 Movements
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Traditional Yang Style Tai Chi Chuan 103 Movement Hand Form
Liste des 103 mouvements de la forme du style Yang traditionnel
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Chinese (Pinyin) |
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1. |
yu bei |
Préparation |
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2. |
qi shi |
Ouverture du Tai Chi |
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3. |
lan que wei |
Saisir la queue de l’oiseau |
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4. |
dan bian |
Simple fouet |
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5. |
ti shou shang shi |
Elever les mains |
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6. |
bai he liang chi |
La grue blanche étend ses ailes |
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7. |
zuo lou xi ao bu |
Brosser le genou gauche et pousser |
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8. |
shou hui pi pa |
Jouer du pípá |
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9. |
zuo lou xi ao bu |
Brosser le genou gauche et pousser |
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10. |
you lou xi ao bu |
Brosser le genou droit et pousser |
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11. |
zuo lou xi ao bu |
Brosser le genou gauche et pousser |
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12. |
shou hui pi pa |
Jouer du pípá |
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13. |
zuo lou xi ao bu |
Brosser le genou gauche et pousser |
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14. |
jin bu ban lan chui |
Faire un pas en avant, parer et donner un coup de poing |
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15. |
ru feng si bi |
Fermeture apparente et pousser |
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16. |
shi zi shou |
Croiser les mains |
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17. |
bao hu gui shan |
Mener le tigre à la montagne |
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18. |
zhou di (kan) chui |
Le poing sous le coude |
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19. |
zuo dao nian hou |
Reculer et repousser du singe (gauche) |
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20. |
you dao nian hou |
Reculer et repousser du singe (droite) |
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21. |
zuo dao nian hou |
Reculer et repousser du singe (gauche) |
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22. |
xie fei shi |
Vol oblique vers la droite |
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23. |
ti shou shang shi |
Elever les mains |
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24. |
bai he liang chi |
La grue blanche étend ses ailes |
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25. |
zuo lou xi ao bu |
Brosser le genou gauche et pousser |
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26. |
hai di zhen |
L’aiguille au fond de la mer |
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27. |
shan tong bei |
Ouvrir à partir du dos comme un éventail |
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28. |
zhuan shen pie shen chui |
Se retourner et frapper avec le poing |
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29. |
jin bu ban lan chui |
Faire un pas en avant, parer et donner un coup de poing |
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30. |
shang bu lan que wei |
Avancer et saisir la queue de l’oiseau |
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31. |
dan bian |
Simple fouet |
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32. |
zuo you yun shou (1) |
Les mains comme des nuages (1) |
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33. |
zuo you yun shou (2) |
Les mains comme des nuages (2) |
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34. |
zuo you yun shou (3) |
Les mains comme des nuages (3) |
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35. |
dan bian |
Simple fouet |
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36. |
gao tan ma |
Caresser la crinière du cheval |
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37. |
you fen jiao |
Séparer et coup de pied à droite |
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38. |
zuo fen jiao |
Séparer et coup de pied à gauche |
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39. |
zhuan shen zuo deng jiao |
Tourner et donner un coup du talon gauche |
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40. |
zuo lou xi ao bu |
Brosser le genou gauche et pousser |
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41. |
you lou xi ao bu |
Brosser le genou droit et pousser |
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42. |
jin bu zai chui |
Avancer et frapper en bas |
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43. |
zhuan shen pie shen chui |
Se retourner et frapper avec le poing |
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44. |
jin bu ban lan chui |
Faire un pas en avant, parer et donner un coup de poing |
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45. |
you deng jiao |
Frapper du talon droit |
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46. |
zuo da hu shi |
Frapper le tigre à gauche |
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47. |
you da hu shi |
Frapper le tigre à droite |
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48. |
hui shen you deng jiao |
Se retourner et donner un coup du talon droit |
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49. |
shuang feng guan er |
Frapper les oreilles de l’adversaire avec les poings |
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50. |
zuo deng jiao |
Frapper du talon gauche |
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51. |
zhuan shen you deng jiao |
Se retourner et donner un coup du talon droit |
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52. |
jin bu ban lan chui |
Faire un pas en avant, parer et donner un coup de poing |
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53. |
ru feng si bi |
Fermeture apparente et pousser |
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54. |
shi zi shou |
Croiser les mains |
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55. |
bao hu gui shan |
Mener le tigre à la montagne |
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56. |
xie dan bian |
Simple fouet oblique |
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57. |
you ye ma fen zong |
Séparer la crinière du cheval (droite) |
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58. |
zuo ye ma fen zong |
Séparer la crinière du cheval (gauche) |
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59. |
you ye ma fen zong |
Séparer la crinière du cheval (droite) |
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60. |
lan que wei |
Saisir la queue de l’oiseau |
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61. |
dan bian |
Simple fouet |
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62. |
yu nu chuan suo |
La fille de jade tisse la navette |
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63. |
lan que wei |
Saisir la queue de l’oiseau |
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64. |
dan bian |
Simple fouet |
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65. |
zuo you yun shou (1) |
Les mains comme des nuages (1) |
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66. |
zuo you yun shou (2) |
Les mains comme des nuages (2) |
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67. |
zuo you yun shou (3) |
Les mains comme des nuages (3) |
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68. |
dan bian |
Simple fouet |
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69. |
xia shi |
Le serpent descend en rampant |
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70. |
zuo jin ji du li |
Le coq d’or se tient sur la jambe gauche |
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71. |
you jin ji du li |
Le coq d’or se tient sur la jambe droite |
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72. |
you dao nian hou |
Reculer et repousser du singe (gauche) |
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73. |
zuo dao nian hou |
Reculer et repousser du singe (droite) |
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74. |
you dao nian hou |
Reculer et repousser du singe (gauche) |
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75. |
xie fei shi |
Vol oblique vers la droite |
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76. |
ti shou shang shi |
Elever les mains |
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77. |
bai he liang chi |
La grue blanche étend ses ailes |
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78. |
zuo lou xi ao bu |
Brosser le genou gauche et pousser |
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79. |
hai di zhen |
L’aiguille au fond de la mer |
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80. |
shan tong bei |
Ouvrir à partir du dos comme un éventail |
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81. |
zhuan shen bai she tu xin |
Se tourner et le serpent blanc étend la langue |
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82. |
jin bu ban lan chui |
Faire un pas en avant, parer et donner un coup de poing |
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83. |
shang bu lan que wei |
Avancer et saisir la queue de l’oiseau |
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84. |
dan bian |
Simple fouet |
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85. |
zuo you yun shou (1) |
Les mains comme des nuages (1) |
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86. |
zuo you yun shou (2) |
Les mains comme des nuages (2) |
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87. |
zuo you yun shou (3) |
Les mains comme des nuages (3) |
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88. |
dan bian |
Simple fouet |
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89. |
gao tan ma chuan zhang |
Caresser la crinière du cheval avec main qui perce |
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90. |
shi zi tui |
Se retourner et donner un coup du talon droit |
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91. |
jin bu zhi dang chui |
Faire un pas et frapper l’aine |
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92. |
shang bu lan que wei |
Avancer et saisir la queue de l’oiseau |
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93. |
dan bian |
Simple fouet |
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94. |
xia shi |
Le serpent descend en rampant |
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95. |
shang bu qi xing |
Avancer et fermer les 7 étoiles |
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96. |
tui bu kua hu |
Reculer et chevaucher le tigre |
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97. |
zhuan shen bai lian |
Tourner et balayer le lotus |
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98. |
wan gong she hu |
Bander l’arc et viser le tigre |
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99. |
jin bu ban lan chui |
Faire un pas en avant, parer et donner un coup de poing |
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100. |
ru feng si bi |
Fermeture apparente et pousser |
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101. |
shi zi shou |
Croiser les mains |
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102. |
shou shi |
Fermeture |
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103. |
huan yuan |
Retour à la normal |